八岁的宝宝是生长发育的重要时期，钙是骨骼发育所必需的营养元素，因此，饮食中缺乏钙质就有可能影响孩子的生长发育。所以，对于8岁的宝宝，补钙是十分必要的。
补钙对于孩子的生长发育有着重要的作用。第一，钙是骨骼发育所必不可少的元素，对于孩子来说，有助于骨骼的健康发展和增强骨密度。第二，钙能够维持神经和心脏等重要器官的正常运行，保持身体健康。第三，适当补充钙质还有助于预防骨质疏松等疾病。
补钙最好的途径是通过饮食。食物丰富的钙质食品包括：牛奶、乳制品、豆制品、鱼类、蔬菜等。在孩子的日常饮食中，应当多摄取这些富含钙质的食品。
除了摄取足够的钙质食品，日常饮食中也要注意一些问题，以保证孩子能够充分利用钙质，以获得最好的营养。例如，孩子应避免同时摄入钙质和含草酸物质较多的食物，因为这些食物会抑制钙的吸收和利用，导致身体不能充分利用钙质。同时，光线充足的户外活动也有助于孩子充分利用身体中的钙。
总之，八岁的宝宝需要补充足够的钙质。除了注意日常饮食，家长也可以给孩子购买钙片等保健品，但是在使用前需要咨询专业医生或者药师的意见，以避免过量补钙。家长应该关注孩子的生长发展，让他们在健康的环境中快乐成长。
