九个月宝宝需要定期补充足够的钙质。这是因为钙质是新陈代谢和骨骼生长的关键成分。由于宝宝的骨骼正在发育，因此对于九个月大的宝宝来说，钙质的补充尤为重要。
尽管母乳和配方奶粉含有适量的钙质，但是在宝宝开始添加固体食品时，需要从膳食中摄取足够的钙质。膳食中丰富的钙质来源包括乳制品、鱼类、豆类和绿叶蔬菜。
除了从食物中摄取足够的钙质，宝宝还可以通过晒太阳来吸收足够的维生素D，从而促进钙质吸收。然而，在室内或天气不好的日子里，宝宝可能难以从阳光中吸收足够的维生素D和钙质。因此，九个月宝宝可能需要添加钙和维生素D的补充剂。
当然，与宝宝的医生或营养师咨询并遵循建议非常重要，以确定每个宝宝需要的钙质摄入量。过多或过少的钙质摄入可能会对宝宝的健康产生负面影响。与此同时，对宝宝的定期医疗检查和观察也是确保他们获得足够的营养和健康成长的关键。
