宝宝补钙的时间并不固定，可以根据孩子的日常饮食情况和个人的习惯来决定。一般来说，宝宝补钙的最佳时间是在夜间睡前，因为睡前吸收慢，可以让身体充分吸收钙质，有助于提高孩子的钙质吸收效率。
晚上的饮食摄入量较少，比较适合选择微量元素的补充。此时，可以选择一些高钙食物或钙补充剂来进行补充。但需要注意的是，补钙的剂量应当根据孩子的年龄、身体情况和需要量来决定，切勿过量补钙。
此外，补钙并不是一次性浇头的事情，需要持续进行。饮食中除了含钙丰富的食物外，还要注意合理搭配其他食材，如蛋白质、维生素D等，能够帮助钙质更好的吸收利用。饮食补钙是最好的方法，若需要补充钙剂，需在医生指导下进行。
总之，宝宝补钙晚上吃是可行的，但补钙方式需根据孩子具体情况来决定，且需明确孩子的身体状况、年龄，避免过量食用或钙质不足。此外，家长还应加强宝宝运动，提高骨骼力量，利于宝宝健康成长。
