九个月宝宝的骨骼正在发育，补钙是非常重要的。以下是一些可以帮助九个月宝宝补充钙的方法：
1. 给宝宝多喝牛奶
乳制品是补钙的常见食物，尤其是牛奶。给九个月宝宝喝牛奶可以很好地补充钙质。但需要注意的是，有些宝宝可能对牛奶过敏或有乳糖不耐受，所以在喂牛奶之前，最好先咨询儿科医生的意见。
2. 增加宝宝吃含钙膳食的量
宝宝的膳食也应该含有足够的钙。豆腐、芝士、酸奶和深绿色蔬菜，如菠菜、西兰花和甜菜叶都是富含钙的食物。可以在宝宝的膳食中增加这些钙来源。
3. 让宝宝晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝制造维生素D，而这对钙吸收非常重要。在干燥、晴朗的天气里，可以把宝宝带出去晒太阳，但需要注意的是，晒太阳时间不宜过长，免得被太阳晒伤。
4. 给宝宝补充维生素D
当宝宝无法充分从日常饮食和太阳中摄取足够的维生素D时，可以通过添加维生素D的食物或口服维生素D来补充。有些宝宝可能由于过敏或其他健康问题而不宜口服维生素D，所以在添加之前需要咨询医生的意见。
总之，九个月宝宝的钙需要通过多种途径来补充，除了牛奶、含钙膳食和晒太阳外，家长还可以在医生的建议下添加维生素D来帮助宝宝吸收钙。需要注意的是，过多的钙会对宝宝的肾脏造成负担，所以不能过量补钙。
