宝宝每天需要摄入足够的钙质来建立强健的骨骼和牙齿。1周半的宝宝如果缺少钙，就可能会导致骨骼发育不良、牙齿易蛀等问题。那么宝宝怎样补钙呢？
1. 母乳喂养：母乳是宝宝最优质且经济实惠的营养来源之一。母乳中含有丰富的钙质，能够满足宝宝的生长发育所需。建议母亲在日常饮食中多摄入富含钙质的食物，以增加母乳中钙的含量。
2. 添加钙质辅食：宝宝6个月以后开始添加辅食，可以添加富含钙质的食物，如鱼、虾、蛋黄、奶酪、酸奶等。同时，可以在辅食中添加一些富含钙的食材，如紫菜、海带、豆腐等。
3. 给宝宝补充钙剂：在医生的指导下，给宝宝选择适合的钙剂，一些钙剂中添加了维生素D等营养素，可以促进钙的吸收和利用。但要注意控制剂量，不可盲目给宝宝摄入过多的钙剂。
4. 经常晒太阳：阳光中的紫外线可以促进宝宝体内的维生素D合成，而维生素D又可以促进钙的吸收和利用。所以适量晒太阳可以提高宝宝的钙吸收能力。
总之，钙是宝宝生长发育不可缺少的营养素，合理的饮食和补钙措施可以保证宝宝的钙需求，助力其健康成长。
