对于4岁宝宝来说，补钙是非常重要的，因为这个年龄段正是骨骼发育的黄金时期。所以，家长需要给孩子提供足够的钙质来保证骨骼的健康发展。
以下是给4岁宝宝补钙的推荐饮品：
1. 牛奶：牛奶是最常见的补钙食品之一，也是非常容易获得的。每天给孩子喝2-3杯牛奶可以提供足够的钙质。但要注意，如果孩子有乳糖不耐受或过敏，就需要选择其他富含钙质的食物或饮品。
2. 酸奶：酸奶不仅含有与牛奶相同的钙质含量，还含有丰富的益生菌，有助于促进肠道健康和免疫系统。
3. 豆浆：豆浆是植物性的饮品，也含有大量的钙质和蛋白质。但是，需要注意豆浆同样含有植物雌激素，因此，孩子每天摄入量应该适量。
4. 鲤鱼汤：鲤鱼汤含有丰富的骨胶原和钙质，有益于骨骼发育。但是，需要注意的是，孩子对鱼肉过敏的情况也比较常见，需要谨慎选择。
5. 鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，同时也富含钙质。每天一个鸡蛋就可以提供孩子的钙质需求。
需要注意的是，给宝宝补钙不能只靠单一的食品，应该通过多种食物组合来实现。此外，孩子的日常饮食中也应该注意吸收维生素D和其他营养物质，帮助身体更好地吸收和利用钙质。
