在猛涨期期间，宝宝身体的需求量也会随之增加。补充足够的营养素是保障宝宝成长发育的关键，其中钙的补充尤为重要。
钙是人体重要的无机盐之一，对婴幼儿骨骼的形成尤为关键。在猛涨期间，宝宝的骨骼还在成长发育阶段，因此需求钙的量较大。如果不能摄入足够的钙，容易导致骨骼发育不良。
因此，猛涨期宝宝需要补钙。最好的补钙食物是牛奶，牛奶中富含钙和蛋白质，能够满足宝宝的生长需求。此外，海产品(如虾、蟹、贝类等)、豆类、鸡蛋黄、绿叶蔬菜、坚果等也含有丰富的钙质。
然而，并不是所有宝宝都适合喝奶。有些宝宝会因为乳糖不耐受或者乳蛋白过敏等原因不能摄入牛奶，这时候就需要选择其他的钙补充方法。如选择添加了钙质的奶粉、酸奶、豆浆等等。
另外，猛涨期宝宝补钙的时期和方法也需要注意。最佳的补钙时期是宝宝6个月之后，此时开始吃辅食，可适当添加富含钙的食物。补钙的最佳时间是在食物进食之间，这样可以增加钙的吸收率。补钙最好坚持每天一定量，而不是突然增加一大量，避免钙丢失过多。
总之，在猛涨期宝宝要补钙是很重要的，但是补钙也要适量，并结合正确的补钙时期和方法。同时，对于不能喝奶的宝宝，也需要选择其他适合的钙补充方法来确保宝宝能够健康成长。
