维生素D对人体健康非常重要，它可以帮助我们吸收钙质，促进骨骼健康发育，同时还能增强免疫系统的功能。因此，在一岁宝宝生长发育的关键时期，每天适量补充维生素D是非常必要的。
但是，如果给一岁宝宝补充维生素D过多，会带来不利影响。因为维生素D是一种脂溶性的维生素，过度摄入可以导致维生素D中毒，引起不适症状，还可能对骨骼健康产生负面的影响。
一岁宝宝补维生素D过多可能会出现以下症状：
1. 消化系统不适：如果给宝宝摄入过多的维生素D，会引起消化系统不适，表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。
2. 骨骼疼痛：过量的维生素D会导致血液中钙离子含量升高，从而导致骨骼疼痛，甚至引发骨骼疾病。
3. 头痛、乏力：过多的维生素D会影响神经系统，引起头痛、身体乏力等症状，影响宝宝的日常活动和学习。
4. 肝脏问题：过量的维生素D摄入可以对肝脏造成损害，引发肝脏疾病，影响宝宝的健康。
因此，对于一岁宝宝来说，正确的维生素D补充方式应该是每天适量的摄入，不超过建议的剂量。建议父母在宝宝食品中加入含有维生素D的食物，如鱼肝油、牛奶等，也可以使用维生素D口服剂来补充。但一旦发现宝宝有异常症状出现，应及时带宝宝去就医治疗。
