宝宝在不同的年龄阶段需要的营养成分也是不同的，补钙也是如此。一般来说，宝宝从出生后开始，就需要补充适量的钙质，以支持身体的正常发育和骨骼的成长。具体而言，宝宝多久才能吃补钙的东西，需要根据宝宝的年龄和生长发育情况来定。
在0-6个月的阶段，宝宝主要需要摄入母乳或配方奶粉来满足营养需求。母乳或配方奶粉已经包含了宝宝需要的大部分营养成分，包括钙质。因此，无需额外补充钙质。但是，如果宝宝有过敏或消化不良等问题，需要额外补充营养素的话，建议咨询医生的建议。
在6-12个月的阶段，宝宝开始添加辅食。这时，宝宝需要更多的钙质，以支持正常的骨骼和牙齿的生长。钙质富含的食物有奶制品，比如奶粉、酸奶、芝士，以及绿叶蔬菜、豆类等。此时也可以考虑添加富含钙质的营养品，如钙片或婴儿配方奶粉，但是要注意控制用量和频率，并在医生的指导下进行。
从1岁开始，宝宝的骨骼和牙齿越来越发育完善，需要更多的钙质来保持健康。此时可以继续在饮食中加入钙富含的食物，如牛奶、豆腐、海带、鱼等。如果宝宝依然无法获得足够的钙质，也可以考虑使用钙片等营养品，但仍需谨慎用量。
总的来说，宝宝需要补钙的时间和需要补钙的量都需要根据不同的年龄阶段来确定，而且要结合个体情况和医生的建议来制定补钙方案。同时，宝宝补钙的来源有多种，包括日常饮食和营养品等，要学会合理搭配，以保证宝宝的骨骼和牙齿的健康成长。
