宝宝吃维生素D可以强化骨骼，但过度摄入会带来一定的危害。如果宝宝长期摄入过多维生素D，会出现以下症状：
1. 骨骼过度硬化：过度摄入维生素D容易导致骨骼中钙的沉积过多，使得骨骼变得过度硬化，容易引发骨骼的折断和变形。
2. 免疫系统问题：过多的维生素D会导致免疫系统负担过重，这时宝宝容易出现发烧、呼吸困难、消化不良等症状。
3. 高血钙：过度摄入维生素D会导致血中钙的增加，容易引发高血钙的问题，导致宝宝出现疲劳、懒散、肌肉僵硬等症状。
如果宝宝吃维生素D过度，家长应该采取以下措施：
1. 及时停用维生素D：如果宝宝长期摄入过量维生素D，家长应该及时停用，让宝宝身体恢还平衡状态。
2. 密切观察宝宝状况：家长应该密切观察宝宝的状况，如果发现宝宝出现不适症状，应该及时就医。
3. 食补优质蛋白质：宝宝虽然不能摄入过量的维生素D，但是应该多摄入优质蛋白质，如双黄蛋、鲍鱼、雪蛤等，这些食物中含有丰富的钙和维生素D，对宝宝的骨骼发育至关重要。
4. 定期复查血钙：宝宝长期吃维生素D过量，家长应该定期复查宝宝的血钙，以便及时发现和处理问题。
