坚果是含有丰富营养的食物，其中蕴含丰富的钙元素，而大部分的宝宝都需要足够的钙来支持他们的生长发育。所以，让宝宝适度多吃一些坚果食物，是非常不错的选择。那么，哪些坚果补钙好一点呢？
1. 杏仁
杏仁是含钙较高的坚果类之一，每100克杏仁中含有很高的钙质，有利于宝宝骨骼发育。杏仁同时也富含健康脂肪和维生素E等营养物质，这些元素都对宝宝的健康成长有很大的帮助。
2. 芝士
芝士也是富含钙质的坚果类食物之一。每100克芝士含有很高的钙质，并且由于它的味道和口感都比较好，宝宝们也比较容易接受。除此之外，芝士富含优质的蛋白质和脂肪，能够满足宝宝生长发育的各方面需求。
3. 核桃
核桃是富含营养的坚果类之一，每100克核桃中含有很高的钙质。核桃富含优质的蛋白质、不饱和脂肪和多种维生素矿物质，能够提高宝宝的免疫力和智力发育。
4. 松子
松子是一种富含钙质的坚果类食品，每100克松子中含有很高的钙含量。除此之外，松子富含蛋白质、磷、锰等多种微量元素，具有营养丰富、易吸收的特点。
总之，以上这些坚果都是富含钙质、富有营养的食品，对于宝宝的健康成长发展有很大的帮助。但是需要注意的是，由于宝宝的肠胃功能还不够强大，所以在喂食这些坚果的时候，需要控制好摄入量，以免影响到宝宝的健康。并且在宝宝食用之前，需要确保这些坚果没有过敏反应，以免引起不必要的食物过敏反应。
