如果宝宝不爱吃蔬菜，就需要从其他食物中获得足够的钙质。以下是一些可以帮助宝宝获得足够钙质的食物：
1. 奶制品：奶类制品是富含钙质的食物，可供宝宝补充钙质。牛奶、酸奶、芝士和酪乳等奶制品都是很好的选择。然而，宝宝可能会对牛奶过敏或乳糖不耐受，因此，在添加奶制品之前，需要先咨询医生。
2. 硬质骨头：硬质骨头是食物中非常富含钙质的部位，例如，鸡骨头或小鱼中的骨头。骨头中的钙质比其他部位更易吸收。
3. 蔬菜：虽然宝宝不喜欢吃菜，但一些蔬菜，如西兰花、菠菜、豌豆等含有丰富的钙质。尽可能在主食中加入这些蔬菜。
4. 水产品：一些鱼类，特别是沙丁鱼和鲭鱼中含有丰富的钙质。可以给儿童吃些沙丁鱼罐头，但要注意儿童不要吃太多肉类，因为其中含有大量的饱和脂肪。
总之，如果宝宝不愿意吃蔬菜，可以从其他食物中获得足够的钙质。但是，补钙过多可能会对宝宝的健康产生负面影响，因此需要在医生的指导下确定合适的钙质摄入量。
