对于一岁九个月的宝宝，补钙可以通过多样的饮食搭配来实现。钙是婴幼儿骨骼成长和牙齿发育的必需营养素，在宝宝的成长过程中起着很重要的作用。以下是一些可以给宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等，这些奶制品不仅含有丰富的钙，同时也包含其他重要的营养素。要注意的是从全脂奶向3.25%脱脂奶过渡的过程应注意。
2. 鱼：含有高含量钙质的鱼类有：鲤鱼、鲈鱼、三文鱼、沙丁鱼等。它们都是很好的钙质来源。但是要注意的是选取脂肪较少、较少汞的鱼类。
3. 豆类：豆类也是天然的钙质来源。豆腐、黄豆、红豆、绿豆等都含有大量的钙质和其他营养元素。如果宝宝不喜欢吃，可以尝试将它们用榨汁机榨成豆浆。
4. 绿色食物：蔬菜如：芹菜、菠菜、西兰花、小白菜等也是天然的钙质来源。另外，绿色蔬菜含有更多的叶绿素，能够增强免疫力并促进人体各种代谢反应的发生。调理时可以多用点橄榄油，利于宝宝吸收。
总的来说，一岁九个月的宝宝应该均衡饮食，多样化，尽量从食物中获取所需营养素。需要注意的是，奶制品中的钙吸收率高，但是在摄取时宜适量，每天以500毫升左右为宜。而在多种食物中获取钙更符合生理需求。另外，钙不单独摄入不易被人体吸收，需要关注异磷酸盐、维生素D等营养素的摄入。
