在宝宝的生长过程中，营养摄入是至关重要的。维生素C是一种非常重要的营养素，能够促进宝宝的健康和发育。在很多情况下，如果宝宝的饮食无法提供足够的维生素C，医生可能会建议通过添加维生素C的饮食或补充剂来确保宝宝健康发育。
但是，对于18个月大的宝宝，是否可以食用维生素C或者维生素C补充剂呢？其实答案是肯定的。在18个月的宝宝，维生素C的需求量不同于其他年龄段的人群，但是维生素C补充对他们的健康仍然有很多益处。
首先，维生素C能够帮助加强宝宝的免疫系统，提高抵抗疾病的能力。其次，维生素C也具有抗氧化作用，有助于减少患病的风险，同时也能够促进宝宝的细胞再生和修复。此外，维生素C对于铁的吸收也有帮助，能够帮助宝宝更好地吸收营养。
当然，作为父母需要确保补充维生素C的方式是正确的。一般情况下，应该遵循医生或营养师的建议进行补充。一般来说，宝宝可以通过食物来摄取足够的维生素C，例如柑橘类水果、草莓、葡萄、番茄等。如果必要，也可以使用维生素C补充剂，但是需要注意剂量和使用方式。
总之，18个月的宝宝是可以食用维生素C的，但是需遵从医生或营养师的建议进行补充，确保宝宝获得足够的维生素C，能够保证他们的健康和发育。
