对于三岁的宝宝来说，肉类是非常重要的营养来源，因为它们富含蛋白质和钙等必要营养成分。然而，不是所有的宝宝都喜欢吃肉，特别是在面对令人不舒服的肉类质地和味道时。以下是一些提示，帮助您的宝宝吃肉类补钙。
一、掌握正确的做法
肉类应该煮熟，而不是生吃。这样宝宝容易消化，吸收营养。如果您的宝宝仍处于牙齿未完全生长的阶段，可以用刀将肉切成小块，然后削成非常嫩的小块，这样宝宝更容易吃。
二、尝试不同的食谱
您可以尝试不同的方法来烹制肉类，以增加宝宝对肉类的兴趣。一些网上的食谱是非常适合宝宝的，比如肉类混合饭或者肉类块蒸蔬菜，也可以加一些季节性的蔬菜丰富牛肉或鸡肉等肉制品。
三、在食物中添加钙质
您还可以在食用肉类的时候添加其他高钙食物，如芝士、酸奶、杏仁等含钙成份。
四、多出门`
您还可以带宝宝去户外运动，让宝宝暴露在阳光下，获取足够的维生素D。维生素D可以将补充的钙吸收到骨骼中。
通过以上的几个方式，您的宝宝将能够在兴趣和健康之间找到平衡。如果您的宝宝仍然对肉类不感兴趣，那么您可以在儿科医生的建议下，呈现一些其他的接受钙质的方式。
