对于0岁的宝宝来说，补充适量的钙非常重要，因为钙是构建宝宝骨骼生长和发育所必需的重要矿物质。即使婴儿的骨骼和牙齿已经部分形成，新陈代谢仍然在继续。在这个阶段，0岁宝宝的身体需要足够的钙来确保宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
在吃母乳的婴儿中，母乳被认为是最好的钙来源之一，建议母亲在日常饮食中多食用富含钙质的食物，如豆腐、鱼、奶酪、牛奶等。对于喝配方奶的婴儿来说，配方奶中已经包含了适量的钙，满足宝宝的需要。
但是，如果你的儿科医生觉得宝宝可能需要额外补充钙，他/她可能会建议宝宝服用补钙剂，但必须遵循医生的建议，并且采取适当的剂量和时间表。
需要注意的是，过量的钙可能会导致消化不良、便秘等问题，在宝宝喝奶后一小时内不建议给宝宝服用钙质补充剂，并且在使用之前应咨询儿科医生意见。
总之，对于0岁宝宝来说，从母乳或配方奶中摄入适量的钙可以满足他们的需要，宝妈们不必太过担心宝宝是否得到了足够的钙。同时，宝妈们应该注意确保宝宝的饮食健康均衡，保证宝宝吃的食物种类丰富，这样可以从整体上为宝宝的健康发育打好基础。
