维生素A和维生素B是儿童生长过程中必需的营养素，能够促进儿童身体的正常发育和预防疾病。但是，不同年龄段的宝宝对于维生素A和维生素B的需求量是不一样的，因此，不同年龄段的宝宝吃维生素A和维生素B的方式也是不同的。
对于维生素A，建议宝宝在生后6个月开始补充。在这个时间节点之前，母乳和配方奶都能够提供宝宝所需的维生素A。然而，6个月后，宝宝的需求量将增加，如果没有适当的维生素A补充，就可能导致夜盲症和干眼症等眼部疾病。因此，建议宝宝在6个月后开始逐渐添加含有维生素A的辅食或多种维生素A含量高的蔬菜和水果。
对于维生素B，建议宝宝从出生开始就应该接受适当的补充。尽管母乳和配方奶中都含有一定量的维生素B，但是在宝宝6个月后，这些来源可能不能满足宝宝的需求。因此，在宝宝6个月后，建议加入含有丰富维生素B的食物，如豆类、肉类、虾、鱼、番茄等。在此之后，就需要适当地添加含有维生素B的良好品质的饮食，以确保宝宝得到足够的维生素B。
总体而言，建议宝宝在6个月后开始逐渐添加营养丰富的食物，特别是含有维生素A和维生素B的食物。然而，在添加营养食品之前，父母应当咨询儿科医生，并根据宝宝的需求和生长阶段选用适当的食物。此外，不应过量补充维生素A和维生素B，因为过量会增加宝宝的食物过敏，导致身体负担加重，并可能引起其他健康问题。
