补钙是儿童生长发育过程中必需的，而螯合钙是一种可以被身体有效吸收利用的钙质形式。因此，选择宝宝补钙的方式至关重要。下面是宝宝补钙螯合钙怎么吃好的建议：
1. 食物补钙
饮食是宝宝获取钙质的重要途径。一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆类、海鲜、绿叶蔬菜等应被纳入宝宝的日常饮食中。然而，螯合钙往往只存在于一些保健品中，建议在医生或保健师的指导下使用。
2. 合适的剂量
在给宝宝选择螯合钙保健品时，一定要注意剂量选择。有些厂家的螯合钙保健品含铅过高，不仅不能起到补钙的作用，还会损害宝宝的身体健康。此外，一些保健品中含有过多的钙质也容易导致宝宝出现便秘、胃痛等不适症状。因此，在选择补钙保健品时，一定要保持适度，按照医生建议使用。
3. 合理的时间和方式
一些保健品的服用时间和方式也需要注意。在宝宝早期，要选择适合宝宝年龄的保健品，可以选择晚上睡觉前服用，以保证钙的吸收。肠胃道吸收钙需要维生素D的辅助，应注意饮食中均衡摄取维生素D，或有医生指导使用维生素D补充剂。
总之，宝宝补钙螯合钙怎么吃好这一问题，建议家长选择富含钙质的食物，合理选择补钙保健品，按医生建议进行剂量和方式的选择和服用，以保证宝宝骨骼健康发育。
