十个月的宝宝需要补钙。
钙是组成骨骼和牙齿的最主要成分。在宝宝的成长发育过程中，钙是必需的营养素之一，尤其是在骨骼和牙齿生长的关键期，如果宝宝缺乏钙，可能会出现佝偻病或骨质疏松等症状，影响宝宝的正常成长发育。
根据国家卫生健康委员会发布的《中国居民膳食指南》建议，1-3岁宝宝每天应摄入300-400毫克的钙，而十个月的宝宝应当摄入适量的钙。
那么，如何供给宝宝足够的钙呢？
1. 食物供给：宝宝食物中可以获取钙质，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼干、虾皮、蛋黄、芝麻、菜豆、绿叶蔬菜、小米粥等，建议每日加以补充。
2. 日常活动：运动可以促进骨骼的建立和维护，让宝宝养成运动的好习惯。
3. 辅助补充：如果宝宝无法充分获得足够的钙质，可以在医生的指导下适当补充。
需要注意的是，关于钙的摄取的进一步问题还需要在医生的建议下进行，这是因为每个孩子的身体状况和营养需求不尽相同，而且钙的吸收和利用还与宝宝的肠胃道健康有关系。
因此，父母需要在孩子的饮食中多提供含钙食物，合理安排孩子的运动及注意及时处理营养不良等健康问题，从而保障孩子的健康成长。
