宝宝的生长发育离不开营养的支持，其中补充锌和钙对于婴幼儿的骨骼和神经系统的发育非常重要。那么，宝宝补锌补钙的频率是多久呢？
在宝宝出生后，母乳或配方奶都能提供足够的钙和锌。在到了6个月之后，宝宝便需要引入辅食。一些食品会含有适量的钙和锌，例如鸡肉、鱼、牛奶、cheese和豆类等，这些食品可以为宝宝提供足够的营养。
但是随着宝宝的生长和发育，越来越多的钙和锌需要添补，因此，宝妈需要关注孩子的钙和锌的摄入量。一般来说，6个月至1岁的婴儿每天需要200-300毫克的钙和2-3毫克的锌。1岁至3岁的宝宝每天需要500毫克的钙和3-5毫克的锌。
每个孩子的需求可能稍有不同，家长们需要仔细观察孩子的生长发育情况，并与医生等专业人士咨询和讨论。如果宝宝出现了钙或锌缺乏的症状，比如生长缓慢，骨骼发育不良或者免疫力下降等问题，那么就需要更加密切地关注和补充宝宝的钙和锌，但是也需要注意不要过度补充。
总之，宝宝的生长发育离不开营养的支持，家长们要关注孩子的膳食营养情况，给孩子选择富含钙和锌的食物，并根据孩子的需要适当地补充钙和锌，以保证孩子的健康成长。
