维生素C是维持人体正常生理功能所必要的一种营养素，对于宝宝的健康成长也很重要。普通维生素C是可以给宝宝食用的，但是仍需要注意以下几点：
1. 年龄限制：在宝宝出生后的头几个月里，由于宝宝的肠胃功能尚未完全发育，还不能够很好地吸收和处理维生素C，因此不建议给刚出生的宝宝食用维生素C。
2. 剂量限制：宝宝对维生素的需求量依据其年龄、体重等因素而异，因此不能过量食用。在靠谱渠道购买的普通维生素C剂量较为集中，常见的有500毫克和1000毫克的规格。如果想要使用普通维生素C补充宝宝的营养，需要注意按照宝宝的体重和年龄适当调整剂量，并在医生的指导下进行。
3. 病史限制：一些孩子由于身体原因或患有某些疾病，或正在使用某些药物（如抗生素），需要特殊注意。因此，如有需要，需在医生的指导下食用维生素C。
虽然普通维生素C对宝宝的身体有许多好处，但只有在适当的剂量下使用，才能起到营养保健作用。因此，在食用任何护理品之前，家长应该先向医生咨询，咨询医生的意见，然后才能使用。当然，还要注意采用可靠的品牌，并注意保持婴儿配方中一定的维生素C供给。
