根据美国儿科学会（AAP）的建议，从出生开始到12个月的婴儿，每天需要服用400国际单位（IU）的维生素D。在12个月以上的儿童和成年人中，每天建议服用600至800 IU的维生素D。
维生素D对于婴儿的生长发育非常重要。它有助于促进骨骼发育，使钙和磷等矿物质更容易吸收。它也有助于增强免疫系统和心血管健康，还可能预防一些慢性疾病。
通常，宝宝的体内充足的维生素D主要来自于日光照射，因为皮肤上的细胞会将阳光照射的紫外线转化为维生素D。不过，由于现代生活和文化原因，很少有宝宝全天都可以接触到足够的阳光。
因此，AAP建议在出生后几天内开始给婴儿服用维生素D，直到他们能够摄入足够的维生素D，通常发生在他们的饮食中开始包含含维生素D的食品。含有维生素D的食物包括鱼、蛋黄和奶制品。
然而，只有维生素D的补充剂才能确保婴儿获得足够的维生素D。因为过多的维生素D摄入可能导致中毒，婴儿服用维生素D补充剂时，应按照医生或补充剂标签上的说明进行服用。
总之，宝宝出生后建议从出生后几天内就开始补充维生素D，每日剂量应为400 IU。如果您有任何疑虑，请咨询您的孩子的医生。
