根据美国儿科学会（AAP）的建议，11个月大的宝宝应该每天摄入400国际单位（IU）的维生素D。这一建议是基于该年龄段宝宝的骨骼生长需求而提出的。
维生素D是促进钙吸收和骨骼生长发育的关键营养素。在乳母婴儿期间，母乳或配方奶中的维生素D含量不足以满足宝宝的需求。因此，补充维生素D是非常重要的。
在11个月龄的宝宝中，维生素D的主要来源应该是添加维生素D的瓶装奶或儿童配方奶。如果宝宝不喝瓶装奶或儿童配方奶，则可以通过维生素D的补充剂补充。
补充维生素D需要遵循医生的指导。通常建议使用液体维生素D补充剂，方便较为精准掌握宝宝的摄入量。在使用维生素D补充剂时，要注意稳定用量，避免过量或不足的情况。如果宝宝已经得到了足够的维生素D，则不需要继续补充。
总的来说，保持宝宝摄入适当的维生素D水平是确保其骨骼健康发育的关键。父母应该与医生一起制定适当的补充方案，并监测宝宝的维生素D摄入量。
