大人补钙时，应该选择含有较高钙含量的食物，包括奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。而宝宝奶粉可能不适合大人补钙。
首先，宝宝奶粉的钙含量主要是为满足宝宝成长发育所需，而不是为大人补钙做准备。因此，宝宝奶粉的钙含量虽然高于一般饮品，但可能并不满足大人补钙的需要。
其次，根据规定，宝宝奶粉中的钙含量是有上限的。在中国，婴幼儿配方食品中钙含量的上限为250毫克/100千卡。而对于大人而言，每天的钙摄入量一般应该在800-1200毫克之间，因此单靠宝宝奶粉来补钙是不够的。
再次，大人胃肠系统和宝宝的胃肠系统差异较大，大人食用宝宝奶粉可能会引起肠胃不适，尤其是长期大量食用。因此，不建议大人直接选择宝宝奶粉来补钙。
总之，大人补钙时应该选择适合自己的钙补充品或者是含有丰富钙的食物，而不是直接选择宝宝奶粉。如果对于自己的钙摄入量有疑问或者需求，最好向专业医生或者营养师进行咨询。
最后提示：虽然补钙很重要，但补钙不是一件简单的事情，补钙时需要注意选择适合自己的补钙方式，避免超量补钙导致问题。
