如果宝宝发烧，最好减少或避免食用寒凉、过于刺激或是生冷的食物，而应该适当的增加营养，提高身体免疫力。其中，食用一些适宜的鱼类是一个不错的选择。
首先，最好选择肉质柔嫩、营养丰富且易于消化的鱼类，例如深海鱼、鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲂鱼、草鱼、鳕鱼等。这些鱼肉中含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强宝宝的免疫力和抵御疾病。
其次，宝宝在发烧的时候，食欲可能会减退。此时，可以饮用一些鱼汤，对于提高宝宝的营养摄入是非常有利的。鱼汤中的蛋白质和微量元素易于吸收，同时鱼汤还有助于鼻塞、咳嗽等症状的缓和。
但是，也需要注意的是，在选择和烹制鱼类的过程中，一定要注意卫生和安全，避免食物中毒等事故的发生。需要用开水洗切鱼肉，选择放心食用的鱼类，不要贪图便宜而购买劣质的鱼类或海产品。
最后，宝宝发烧还应该及时就医，根据医生的建议来进行针对性治疗和饮食调整。 宝宝的健康是家长最关心的问题，希望每一个家庭都能够重视宝宝的食品安全和健康营养。
