在一般情况下，10个月大的宝宝是可以摄取B族维生素的。B族维生素是一类在新陈代谢过程中至关重要的维生素，它们能够促进身体内部机体的运转，维持健康的神经系统功能，促进稳定情绪。
B族维生素包括维生素B1，B2，B3，B5，B6，B7，B9和B12，不难看出这些维生素的重要性。虽然我们可以从食物中摄取足够的B族维生素，但是婴儿的胃肠道功能不如成人健全，因此从食物中获得足够的维生素B可能会很困难。这就是为什么有时通过口服维生素B复合物来满足B族维生素的供应需要。
因此，如果您想让您的10个月大的宝宝获得足够的B族维生素，可以通过在饮食中添加富含B族维生素的食物，例如家禽、深海鱼类、牛肉、燕麦、鸡蛋等，同时注意观察宝宝的进食情况，注意宝宝有没有表现出B族维生素缺乏的迹象，如口角炎、贫血等症状，如果宝宝有这些症状，可以向医生咨询并使用B族维生素的补品。不过在使用补品时应该遵循医生的建议，不宜过量补充。
总之，10个月宝宝能吃B族维生素，但应该注意观察宝宝的饮食和健康状况，不要随意给宝宝用药，遵从医生或专业建议。
