小宝宝在成长过程中需要良好的骨骼发育以及牙齿的健康。但是，许多孩子都缺乏足够的钙质，这可能会影响他们的骨骼和牙齿的生长和健康。为此，家长需要注意让孩子每天获得足够的钙质。下面是一些喂养小宝宝补钙的有用技巧：
1. 给孩子食用富含钙质的食物- 富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、鱼、豆类及其制品、绿色蔬菜等。在大多数情况下，孩子从食物中摄取钙比从补钙剂中摄取更容易吸收。
2. 让孩子多在阳光下活动- 合适的阳光可以使孩子的肌肉和骨骼更强壮健康，这些是孩子吸收钙质的关键要素之一。
3. 补充钙片- 孩子们的身体需要足够的钙税才能更好的保证孩子的骨骼和牙齿的健康。家长可以在医生的建议下给孩子补钙片以补充缺乏的钙质。
4. 注意孩子的饮食结构- 孩子的饮食需要包括多种食物，建议让孩子吃比较均衡的饮食来获得足够的营养物质，不仅包括钙质也包括它们需要的其他营养物质。
5. 制定有规律的饮食计划- 安排好孩子3餐饮食，不要吃太多或者吃得太少，让孩子的饮食结构更加合理，能够更好的吸收所有的营养。
尽管许多孩子因为不理解和嫌弃食物而不愿意摄取钙质，但是家长可以通过各种不同的方法让孩子获得足够的钙质，从而保证孩子健康愉快成长。建议家长们关注孩子的饮食结构，以及从阳光和其他途径中获取足够的钙质。
