宝宝长高是每个家长都非常关注的问题，其中营养的摄入是其中一个重要因素。钙是宝宝身体必需的重要元素，尤其是在骨骼发育和生长过程中非常关键。所以，每天摄入足够的钙对宝宝长高非常重要。
宝宝的生长发育主要就是骨骼的生长发育，而钙是构成骨骼发育的主要元素之一。因此，钙对于宝宝的生长发育非常重要。钙缺乏会导致骨骼疏松、易骨折、骨质软化等情况。
宝宝每天应该摄入多少钙呢？目前，根据世界卫生组织的建议，宝宝每天钙的需求量为400-600毫克，学龄前儿童需要更多的钙。换句话说，如果一个3岁的宝宝每天摄入500毫克的钙，这对他们的健康是有益的。
如何让宝宝获得足够的钙呢？最常见的方式是通过饮食来摄入。宝宝每天应该摄入的食品包括牛奶、乳制品、鱼、豆腐以及其他富含钙的蔬菜和水果等。此外，根据医生的建议，宝宝还可以食用钙片等补充剂。
当然，在给宝宝补钙之前，首先要了解子女自身的体质、生长及发育情况、食量等等因素，以便合理的补充钙质，避免过度用药或者食品过度补钙导致的其他问题。如果不确定宝宝是否需要补充钙质，可以咨询医生的建议，医生会根据宝宝的具体情况和需要，为宝宝制定合理的饮食和补充计划，确保宝宝每天得到足够的钙质。
总之，每天摄入足够的钙对于宝宝的健康发育非常重要。而饮食是最好的摄入方式。在饮食方面好好把握，加上医生的指导，定期复查，就可以帮助宝宝得到良好的生长发育。
