宝宝吃完补钙食品后出现便秘的情况并非罕见。这是因为补钙食品中的钙质含量高，排泄出体外的钙和牛奶中的钙也有所不同。如果宝宝不注意饮食和水分摄入，就会出现便秘的情况。
那么，宝宝吃完补钙便秘怎么办呢？
1. 适量喝水
宝宝如果喜欢喝水，可以适量增加喝水量，多喝一些温水或者白开水，有助于软化大便，促进排便。
2. 饮用果汁
适当喝些果汁可以帮助宝宝排便。例如，橙汁、西瓜汁、苹果汁等富含大量果胶，可以帮助肠道通畅。
3. 食用富含纤维素的食品
宝宝便秘时可以食用富含纤维素的食品，如菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜等。可以将这些食品切成碎末或者煮成汁，搭配其他食品喂给宝宝。纤维素可以增加肠道内容物的体积，引起肠道蠕动，从而促进排便。
4. 采取按摩方法
可以对宝宝进行腹部按摩来帮助宝宝排便。取适量橄榄油（或润滑剂）涂于宝宝腹部，按摩腹部时顺着肠道向下，力度适中，不要用力过猛。这样有助于促进肠道蠕动，促进排便。
总之，宝宝吃完补钙食品后出现便秘的情况，并不算严重，家长可以采取上述措施来帮助宝宝通便，减轻不适感。同时，在日常生活中，也应该注重饮食合理搭配，避免给宝宝食物过于单一，应该增加宝宝膳食纤维含量，饮食结构比较均衡，多喝水，这样也可以预防便秘。
