补钙是一个关键的健康问题，尤其是对于5岁以下的宝宝来说，这个问题尤为关键。钙是身体需要的一个主要营养素，它在身体中发挥着重要的作用，如维持牙齿和骨骼的健康。如果孩子在5岁时没有足够的钙，就会影响其成长发育，可能导致骨骼畸形和其他健康问题。
很多家长可能会问：宝宝5岁补钙会不会晚？答案是，不晚，但也不要太晚了。宝宝在出生后，身体会逐渐积累钙，并在1-3岁期间的生长高峰时，需要更多的钙来支持机体的生长发育。但实际上，孩子六岁前每天所需摄入的钙是不同的，四岁及以下孩子每天需要三百毫克以下，4~6岁的孩子每天需要400毫克以下，6岁及以上的孩子每天需要500毫克以下。因此，在5岁时，孩子还有很长的时间需要继续摄入足够的钙。
当然，最好的方式是从早期开始就为孩子提供足够的钙。这需要从饮食中获取足够的钙，包括牛奶、奶酪、酸奶、青菜、豆腐、四季豆等富含钙的食物。饮食不足的时候，也可以考虑补充营养品来补充钙质，但是务必选择合适的补钙产品，因为有些补钙产品可能会带来副作用。
总之，宝宝5岁补钙并不晚，但建议家长从年幼时期就开始注重孩子的饮食结构，增加富含钙质的食物，尽可能的为孩子提供足够的钙，才能为孩子健康成长打下良好的基础。
