宝宝3个月需要适当的钙补充。钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的营养素之一。在宝宝成长和发育的早期阶段，宝宝需要足够的钙来帮助骨骼和牙齿的健康发育。如果宝宝不得到足够的钙，就可能出现骨骼发育不良、牙齿缺损等问题。
宝宝通常通过母乳或配方奶获得钙。母乳中的钙含量较低，但是吸收率很高，可以满足宝宝的需要。配方奶中则通常添加了钙，以确保宝宝获得充足的钙。
如果宝宝出现钙不足的症状，如骨骼软弱、牙齿萌发不全等，可以在医生的建议下给宝宝补钙。一般而言，宝宝每天需要200-400毫克的钙，可以通过补充钙剂或者食物补充。但是过量的钙会对宝宝的健康产生负面影响，如便秘、脱水等。
因此，在给宝宝补充钙的时候，应该遵循医生或护士的建议，同时要注意食用绿色蔬菜、豆类、奶制品等富含钙的食物，以保证宝宝获得充足的营养。此外，宝宝的钙吸收也与维生素D的充足有关，因此在宝宝食用钙的同时还应该注意维生素D的摄入。
总之，钙是宝宝生长发育所必需的营养素之一，但是过量的钙会产生负面影响。因此，在给宝宝补钙的时候，一定要咨询医生或护士，并注意多种途径获得营养，以确保宝宝健康成长。
