宝宝吃了维生素后，是否需要晒太阳，这个问题有些复杂。首先，我们需要知道维生素D是由皮肤自然合成的一种维生素，而晒太阳能够帮助宝宝身体自然合成维生素D。因此，晒太阳对于宝宝的健康肯定有好处。但是，我们也需要考虑到宝宝晒太阳的时间和强度。
对于0～6个月的宝宝来说，是不推荐晒太阳的，因为这个时候宝宝的皮肤还非常娇嫩，容易受到紫外线的伤害。如果宝宝需要补充维生素D，香港的中央卫生署建议母乳喂养的宝宝应每天补充400～600国际单位（IU）的维生素D，奶粉喂养的宝宝应每天补充400 IU的维生素D。通过补充维生素D的方式可以更好地满足宝宝对维生素D的需求，以避免皮肤长时间暴露在强烈太阳下的危险。
对于6个月以上的宝宝，香港的中央卫生署建议每天晒太阳10～30分钟，早上和傍晚阳光温和的时候最好。在这段时间内，宝宝的皮肤可以更好地吸收紫外线，合成维生素D。不过，晒太阳的时间和强度也需要掌握好，避免皮肤灼伤或晒黑等问题。
总的来说，宝宝吃了维生素也需要晒太阳，但是需要根据宝宝的年龄段和皮肤情况来选择适当的晒太阳时间和强度。在任何情况下，我们都需要注意宝宝的健康和安全，避免让宝宝长时间暴露在强烈的紫外线下，以避免对宝宝的皮肤产生不良影响。
