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宝宝9个多月维生素d要吃多少?

2024-04-29 14:33:55 幼儿呵护 责编:宋帅帅 2000浏览

在宝宝9个多月的时候,维生素D对于其生长发育和免疫系统的健康非常重要。维生素D可以帮助宝宝吸收足够的钙和磷,有助于宝宝的骨骼发育,预防骨质软化等疾病的发生。同时,宝宝的免疫系统也需要足够的维生素D支持,以保证宝宝免疫细胞的正常运转。

根据英国国家卫生体系的建议,宝宝从出生到1岁的时候,每天应该摄入8.5至10微克的维生素D。这个剂量可以通过宝宝的奶粉或辅食中的维生素D来提供。如果宝宝是母乳喂养的,那么建议母亲每天补充400国际单位的维生素D,以确保宝宝可以通过母乳摄入足够的维生素D。

在宝宝9个多月的时候,他们通常已经开始吃辅食,其中包括含有维生素D的食物,如鱼肉、蛋黄、牛奶等。如果宝宝饮食中能够摄入足够的维生素D,那么不需要再额外补充维生素D。

总之,宝宝9个多月时的维生素D每天需要摄入8.5至10微克,这个剂量可以通过奶粉、辅食或母乳中提供。同时,宝宝可以从饮食中获取足够的维生素D,如果饮食摄入已经足够,那么就不需要额外的维生素D补充。

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