十个月宝宝在夏季可以补钙，这是因为钙是人体必需的营养元素之一，对宝宝的骨骼生长和健康非常重要。
在夏季，宝宝很容易流失钙质，因为高温会导致出汗，汗液中含有大量的矿物质，其中也包括钙。此外，宝宝夏季往往食欲不振，容易选择食物偏食，导致摄入的营养不够全面。
因此，为了满足宝宝的钙需求，家长可以通过以下方式进行补钙：
1. 合理搭配食物：给宝宝多吃富含钙的食物，如牛奶、奶酪、鲜奶油等。
2. 外出活动：宝宝可以到户外晒太阳，阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。
3. 补充钙剂：如果宝宝的钙摄入不足，可以考虑给宝宝补充钙剂。但家长需要注意，补钙剂的用量需在医生或营养师的指导下使用。
总之，在夏季为宝宝补钙是非常必要的，但需要注意合理搭配食物和用量，以保证宝宝的健康成长。
