六个月宝宝的生长发育发生了较大的变化，体内需要摄取足够的营养素才能维持生长发育的需要。其中，钙是宝宝生长发育的重要元素之一，缺乏钙会影响宝宝的牙齿、骨骼发育，引起佝偻病等骨骼疾病。那么，六个月宝宝补钙需要补多久呢？
首先，宝宝从出生开始，就需要逐渐增加摄取钙的量，六个月的宝宝已经进入了乳汁外，多数的宝宝已经开始添加辅食，如蛋黄、肉、鱼、蔬菜等，这些食物中都含有丰富的钙元素，同时，维生素D的摄入也有利于钙的吸收和利用。
其次，六个月宝宝的人体对钙的需求量也有所增加，根据世界卫生组织和中国营养学会的推荐，六个月至一岁婴儿每天大约需要400mg-600mg的钙摄入量，有机会补充一些钙化剂，但选购钙产品要注意品质可靠，不应乱补钙。
最后，最好定期带宝宝到医院做一次骨密度检查，了解宝宝的骨骼状况，以便及时采取相应的措施。
总之，钙是人体必需的元素之一，代谢失调会对身体造成很大的影响，特别是对婴幼儿、孩子的成长发育起着关键作用，因此，六个月宝宝补钙需要长期均衡摄取，保障宝宝的健康成长。最好的方法是通过合理的饮食，增加钙的摄取，培养良好的饮食习惯。
