补钙是每个孩子都需要的，但是补钙不是一件轻松的事情，因为补钙有很多需要注意的事项，其中一个就是不出汗的时间。那么，宝宝补钙多久不出汗呢？
一般来说，宝宝补钙之后要避免出汗，因为出汗会影响身体对钙的吸收和利用，甚至会导致钙的流失。因此，宝宝在补钙期间应当尽可能避免大量出汗。
一般情况下，宝宝补钙后应当在12个小时内避免大量运动和出汗，以确保钙的吸收和利用。由于每个宝宝的身体状态和所需的钙量不同，因此宝宝补钙多久不出汗也会有所不同。一般情况下，建议在宝宝睡觉前完成补钙过程，这样可以避免宝宝在运动中出汗，进而影响钙的吸收。
还有一些家长可能会认为，让宝宝多喝牛奶或者吃钙片就可以解决问题，但是这种方法是不够科学的。如果宝宝每天摄入的钙超过了所需的量，反而可能会对身体健康造成负面影响，影响身体对其它营养的吸收。
因此，建议家长在补钙之前最好先咨询医生的意见，了解宝宝的身体情况和所需的钙量，再根据医生的建议进行补钙。同时，家长要注意让宝宝多参加户外活动，多晒太阳，这样也有助于宝宝的骨骼发育。
