小宝宝的骨骼发育需要充足的钙质供应，而母乳、婴儿奶粉等食物中的钙含量不一定能够满足其需求，因此有必要考虑给小宝宝进行钙的补充。
在小宝宝的饮食中，可以通过增加有钙食物的摄入来增加宝宝的钙摄入量。比如，牛奶、酸奶、豆腐、奶酪、鸡蛋、黑芝麻、菜花、海带等均富含钙质。但是，需要注意的是不应在宝宝六个月之前给宝宝喝牛奶和酸奶，因为这些食物中含有过多的蛋白质和钠，容易引起孩子的肠胃不适。
此外，使用钙片也是在医生建议下可以给小宝宝补钙的一种方案。但是，使用钙片一定要医生咨询，按照医生的建议使用。因为过度补钙也会带来副作用如消化不良、便秘、催吐等。所以，在使用钙片时这些副作用一定要注意。
总结来说，我们不能只依赖营养补充，要合理安排小宝宝的饮食，补充钙质的同时还要注意宝宝的其他营养物质如蛋白质的摄入。毕竟所有的儿童和宝宝都是独立的个体，其需求的钙质量不一而言，应该量体裁衣，适当的补充钙质。
