补钙是很多家长都十分关注的问题，尤其是在宝宝处于生长发育期间，补钙就显得尤为重要。然而，在实际生活中，一些家长会过分追求宝宝的钙摄入量，出现了给2岁宝宝补钙的情况，这其实是一种误区。
2岁的宝宝一般处于生长发育的黄金期，钙质的摄入量的确非常重要，但也不能盲目的进行补钙，否则可能给宝宝带来一定的危害。具体来说，补钙过多会导致以下几个危害：
1.影响铁的吸收
如果宝宝过度补钙，会影响宝宝体内铁的吸收。钙和铁是两种互相竞争的元素，如果一味地补钙，就会让宝宝体内的铁元素受到影响，导致红细胞合成减少，免疫力下降等问题。
2.会导致生长发育问题
钙是骨骼生长发育必不可少的元素，但如果补钙过多，反而会影响宝宝的生长发育。因为过多的钙元素会影响宝宝体内荷尔蒙的分泌，导致身高矮小、体重不足等问题。
3.会引起便秘
如果过量的钙进入宝宝体内，会降低肠胃的蠕动能力，从而引起宝宝便秘，甚至会导致胃肠不适的情况。
因此，家长们在给宝宝补钙时，一定要量力而行，不可过度补钙。一般来说，宝宝从3个月到1岁之间，每天所需的钙元素是500毫克，1岁到3岁之间是800毫克。家长们可以通过合理搭配食物、适量户外运动等方式来达到宝宝的钙摄入量，不必过分追求。同时，如果宝宝确实存在缺钙的情况，也需在医生的指导下进行补钙，不可乱用药物。
