口腔溃疡是常见的儿童口腔疾病之一，其主要表现为口腔黏膜的炎症和糜烂，给孩子带来不适感，影响睡眠和饮食。改善孩子的口腔溃疡需要减少摄入刺激性食物，保持口腔卫生，同时增加对维生素C的补充。
维生素C是一种水溶性维生素，对提高免疫力和减少口腔溃疡有一定的帮助。孩子在两岁时需要摄入的维生素C量大约为30毫克/天，这个量可以通过食物来获得，也可以通过补充维生素C来达到。
关于维生素C的补充，孩子的具体情况需要结合医生的建议，根据补充剂的剂量来确定。一般情况下，可给孩子选用口服液或综合维生素C片，每次用量不应超过所推荐的剂量，建议在医生的指导下使用。
此外，家长应该关注孩子的饮食，多提供新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、柑橘类、草莓、菠菜等，这些食物含有较高的维生素C和其他抗氧化物质，有助于改善孩子的口腔溃疡。
总之，维生素C在改善孩子口腔溃疡方面具有一定的作用，但补充的剂量应该在医生建议下确定，同时注重饮食的平衡，加强口腔卫生，才能快速有效地缓解孩子的溃疡问题。
