根据国家儿童生长发育参考标准，两岁的宝宝正处于生长发育的关键阶段，需要摄入足够的营养物质来促进身体发育和保持健康。其中维生素D和钙是关键的营养素之一。
维生素D是维持骨骼生长和硬化的重要成分，而钙是骨骼的重要组成成分。然而，大多数儿童都不足够的维生素D和钙。因此，对于两岁的宝宝来说，确保摄入足够的维生素D和钙对于健康发育至关重要。
每日建议维生素D和钙的摄入量如下：
- 维生素D:建议摄入量为400至600国际单位（IU）。通过阳光、鱼肝油、鸡蛋等食物，人体内可自行合成维生素D。但是由于孩子们不应当每天暴露在阳光下（可能会导致晒伤），以及他们往往并不食用富含维生素D的食物，因此建议采用维生素D补充剂进行补充。
- 钙:对于两岁的宝宝来说，建议每天摄入约700毫克的钙，胎儿生长期间存储的钙约有25%的存量，在这个时期钙的供应与骨骼标准的建立有直接关系。建议供应富含钙的食物如奶类、酸奶、芝士等在宝宝的日常饮食中，同时也可以借助补充钙的钙剂。
总之，二岁宝宝需要摄入足够的维生素D和钙，并且补充维生素AD钙剂也是一个不错的选择，但应该在医生或营养师的建议下进行，以确保适当的剂量和摄取方式。同时，选择适合宝宝年龄和身体情况的维生素AD钙剂，避免出现过量摄取等问题。
