维生素K是一种非常重要的营养素，它能帮助宝宝身体吸收钙质，维持骨骼健康，同时也能促进血液凝固，预防出血问题。如果宝宝缺乏维生素K，可能会导致出血问题，血液凝固不良，贫血等等。因此，缺乏维生素K的宝宝需要及时补充，下面介绍一些补维生素K的方法。
1. 给宝宝口服维生素K1。宝宝缺乏维生素K的话，可以先通过口服维生素K1来进行补充。根据医生建议，每天可以给宝宝口服几毫克的维生素K1，直到维生素K水平恢复正常。
2. 给宝宝打维生素K注射。如果宝宝口服维生素K1的效果不够明显，或者病情很紧急，可以考虑给宝宝打维生素K注射。维生素K注射可以直接将维生素K补充到宝宝的血液中，效果更为明显。
3. 充分采纳乳源。宝宝缺乏维生素K的原因之一，可能是母乳或配方奶中维生素K含量太低，因此需要充分采纳乳源。对于母乳喂养的宝宝，可以从妈妈的饮食中寻找含有维生素K的食物，例如绿叶蔬菜、油性鱼类等等。对于配方奶喂养的宝宝，可以选择添加维生素K的配方奶。
4. 增加宝宝的运动量。适量的运动可以刺激宝宝的骨骼生长和骨密度的增加，也可以促进宝宝体内维生素K的合成。因此，增加宝宝的运动量也是缺乏维生素K的宝宝重要的补充方法之一。
总之，如果宝宝缺乏维生素K，需要积极采取措施及时补充，并跟医生进行沟通，根据宝宝的年龄、身体状况来制定补充计划，以达到最好的补充效果。
