腿短是指一个人的骨骼发育不良，往往是因为钙、磷等营养物质不足所致。尤其是宝宝期间，骨骼发育期是最为重要的时期，缺乏钙对于骨骼的发育影响极大，可能会导致不良的寿命、身材和身体健康。因此，对于宝宝，提供足够的钙和其他营养素非常重要。
第一步是饮食。其中牛奶是钙质最好的来源，适量的牛奶可以满足宝宝的钙需求。除了牛奶，酸奶、芝士、豆腐、芝麻、海带等含钙丰富的食物也应该成为宝宝的日常饮食中或者辅食当中的选择。
第二步是晒太阳。晒太阳也可以帮助宝宝更好地吸收钙。当宝宝在阳光下暴露10分钟左右，就能让他们的身体可以得到足够的维生素D，这是一种帮助钙吸收的关键营养素。
第三步是科学运动。太少运动会导致骨骼生长不良，而过量的运动同样也非常有害。对于宝宝来说，应该注重适量运动，每天摆脱一部分时间进行一些舒适的伸展，或者是散步、户外游戏等，能让宝宝更好的锻炼身体，也能够促进钙的吸收。
需要注意，在给宝宝补钙时，应该避免过度补钙，因为这样会引起一些副作用，例如便秘、腹泻等。同时，补钙仅仅是骨骼发育的一个关键环节，如何保证其他营养素的供给也同样至关重要。因此，家长们应该科学合理地安排宝宝的饮食和生活习惯，将各种营养素结合起来让宝宝保持健康。\
