走路对于宝宝的骨骼发育非常重要，因为这是孩子步入儿童时期的标志。在这个过程中，钙的吸收和利用变得尤为关键。为了确保宝宝能够快速补充钙质，保障其健康成长，妈妈们可以为其提供以下的食物：
1. 牛奶：牛奶是含有大量钙质的食物，吃牛奶对于儿童骨骼发育的影响也是广泛认可的。如果宝宝对于普通牛奶过敏，可以尝试选择乳清蛋白粉，让宝宝摄入足够的蛋白质和钙质。
2. 豆腐：豆腐是富含钙质的素食之一，因此非常适合婴幼儿。可以根据宝宝的喜好为其配上不同口味的豆腐，如咸口、鲜口等，让宝宝真正爱上豆腐的口感。
3. 硬壳鱼类：硬壳鱼类是含钙最为丰富的食物之一。鱼类不仅含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，而且还含有维生素D，可以帮助宝宝充分吸收钙质。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中的铁、钾、钙等微量元素丰富，可以帮助宝宝健康成长。常见的蔬菜有花菜、菠菜、青菜等，可以蒸煮或搭配肉类食用。
5. 奶酪：奶酪是另一种含有高量钙质的奶制品。与牛奶相比，奶酪的口感更醇厚，更容易吸收。妈妈们可以尝试为宝宝准备各种口味的奶酪，如切达奶酪、巴马干酪等等。
总的来说，对于走路的宝宝来说，需要坚持饮食多样化，多摄入含有钙质的食物。另外，还应注意及时晒太阳，在充足的阳光下有助于维生素D的合成，有助于宝宝充分吸收钙质。除此之外，宝宝平常还要进行适当的运动，如爬行、站立、走路等，让骨骼牢固、强壮才能更好地发育成长。
