补钙是宝宝健康成长的重要保障，尤其是两岁以后，宝宝身体的发育和骨骼的成长将会更快，因此要特别注意。以下是宝宝两岁以后多吃的补钙食品建议：
1.牛奶：两岁以后的宝宝可以喝成人奶，一日建议摄入400-500毫升，牛奶中含有相当丰富的钙质，能够满足宝宝成长骨骼所需。
2.豆腐：豆腐是含钙量高的食物之一，而且还富含植物性蛋白质和矿物质，对宝宝健康成长有很好的帮助。
3.鳕鱼：鳕鱼不仅味道鲜美，而且富含钙质、氨基酸和维生素D等营养成分，可有效补充宝宝所需的营养。
4.虾皮：虾皮含有大量的胆碱，对宝宝的脑部发育十分有利，同时还是很好的钙质来源。
5.海带：海带中的钙质含量也十分丰富，而且还含有大量的微量元素，有助于宝宝的生长发育。
除了这些食物外，还有一些其他的食物也可以作为宝宝补钙的选择，比如芝麻、核桃、乌骨鸡等，“多食物，多营养”才是宝宝最需要的。但是需要注意的是，宝宝的肠道吸收能力较差，很难从食物中直接吸收到足够的营养，父母还需要注意宝宝的饮食搭配和正确的进食方式，以保证宝宝始终能够摄取到足够的钙质。
