维生素D是一种非常重要的维生素，它能够帮助人体吸收钙质，维持骨骼健康，增强免疫力，预防多种疾病。特别是对于婴幼儿来说，维生素D更是至关重要的营养素。如果宝宝没有吃上足够的维生素D，那么会有哪些危害呢？
1. 拉肚子
维生素D可以促进肠道对钙的吸收，如果宝宝缺乏维生素D，就容易导致肠道对钙的吸收不良，从而引起腹泻、便秘等消化系统疾病。
2. 佝偻病
佝偻病是由于维生素D缺乏而引起的一种骨骼疾病，主要表现为骨骼软弱变形、身材矮小、容易骨折等。如果宝宝不能得到足够的维生素D，长期处于这种状态下，就会引起严重的佝偻病。
3. 免疫力下降
维生素D不仅能够促进骨骼生长，还能够帮助调节免疫系统的功能，增强抵抗力。如果宝宝长期缺乏维生素D，就容易引起免疫系统的紊乱，从而导致感染、疾病等问题。
4. 发育迟缓
维生素D对于宝宝的生长发育也有重要影响。如果宝宝在生长发育阶段缺乏维生素D，就会导致骨骼发育不足、身材矮小等问题，从而影响宝宝的身体健康。
综上所述，宝宝没有吃维生素D会有很多危害，包括肠道问题、骨骼疾病、免疫力下降和发育迟缓等。因此，家长应该注意宝宝的营养摄入，给宝宝提供丰富的营养素，保证宝宝的生长发育和健康。
