宝宝出汗在夜间是正常现象，然而有时却可能引发家长的担心。半夜宝宝出汗可能是由于室内温度较高，宝宝穿得太多或者太厚而导致的。宝宝发烧、感冒、气喘及大声哭闹也会导致夜间出汗。不用过分担心，只需掌握以下几点应对：
1. 控制室内温度
夜间室内温度不应过高，室温一般应保持在22℃左右，太高会影响宝宝的睡眠品质，过低则会使宝宝容易感冒。
2. 注意宝宝睡衣
宝宝睡衣的材质要柔软透气、吸汗速度快，不能太厚且应舒适，避免穿上过重的衣服使宝宝容易出汗，可根据气温自行增减睡衣数量，太凉会打着寒战，降低自身免疫力。
3. 给宝宝擦洁净
睡前给宝宝擦身洗脸，不但可以让宝宝保持清洁，还可以让宝宝舒适入眠。擦洗过程中，不要用太热的水，太温会刺激宝宝的皮肤，增加身体调节温度的负担。
4. 保持房间通风
在保证室内温度舒适的情况下，房间适当通风，可以让宝宝呼吸新鲜空气，有利于睡眠品质。
总之，宝宝夜间出汗如果不是病症引起的，家长不必过于担心。要注意室温、衣服和保持卫生，创造适合宝宝的环境，让他们可以安稳入睡。如果您的宝宝在夜间出汗很严重且伴有其他症状，建议您及时带宝宝就医，以防出现更严重的状况。
