在宝宝的健康成长过程中，钙元素是必不可少的营养元素。由于两岁以下宝宝的骨骼正在迅速发育，因此他们需要更多的钙来满足身体的需要。这时候，父母需要选择适合宝宝的钙补充方式。
首先，尽量让宝宝通过食物来补充钙。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品中含有大量的钙元素。此外，绿色蔬菜、豆类、坚果等食物也是良好的钙来源，多样化的膳食有助于宝宝健康成长。
其次，父母可以给宝宝服用钙补剂。在选择补钙剂时，应选择适合宝宝年龄和营养需要的产品，并根据医生或营养师的建议，确保每日补钙量不超过适宜的摄入量。宝宝从食物中获得的钙也应与补充剂相匹配。
最后，可以给宝宝多晒太阳。阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，从而帮助钙元素更好地吸收。当然，需要注意的是，太阳的紫外线也有一定危害，因此应在安全条件下进行晒太阳。
综上所述，两岁宝宝应该多从食物中获得足够的钙。若孩子不喜欢吃某些食物或者存在特殊情况时，选择适当的钙补充剂是对宝宝健康的有益补充。
