如果你的10月宝宝夜里出汗，你可以按照以下几个步骤来帮助他恢复正常。
1. 检查环境。宝宝出汗的原因可能是房间太热或闷。确保房间有良好的通风，温度适宜，可以在宝宝床边放置睡眠袋和透气的床单等便于宝宝散热的物品。
2. 调整宝宝的睡衣。宝宝夜里出汗可能与穿衣太多或太少有关。检查他的睡衣，并确保穿上透气、轻便的衣服。同时，如果宝宝夜里经常出汗，可以使用吸湿性好的毛巾，帮助他擦干体表。
3. 观察宝宝的行为。如果你的宝宝持续夜里出汗，仔细观察他的其他行为是否有异常。如果宝宝同时出现疲劳、不食、便秘等其他症状，你应该立刻带他去看医生，以确保他身体健康。
4. 增加宝宝的水量。宝宝出汗时体内可能失去了水分，这会让宝宝更加容易出汗。请确保宝宝饮足够的水，以确保身体水分的平衡。
如果你的宝宝夜里出汗情况持续存在，你应该立即联系医生并咨询有关疾病，如感冒、发烧等的可能。及时了解病情，调整护理方法是帮助宝宝恢复健康的关键。
