当宝宝出生后，身体功能尚未完全发育，对于一些必需的营养素，如钙和锌的摄入需要保证。钙和锌是人体所必需的微量元素，对于宝宝的生长和发育和整体健康都有至关重要的作用。三个月的宝宝肌肉骨骼发育尚未完全发育，因此，补充足够的钙和锌对宝宝的正常生长发育非常重要。
首先，对于宝宝的骨骼发育，必须有充足的钙摄入。钙是构建宝宝牙齿和骨骼所需要的基本元素之一。三个月大的宝宝身体内钙的存量较低，如果钙摄入不足可能会影响宝宝的骨骼和牙齿健康，导致发育迟缓或营养不足等问题。因此，这个阶段的宝宝必须获得足够的钙摄入。通过注重宝宝的饮食，饮用富含钙的奶粉或者加钙剂，宝宝可以获得足够的钙摄入，从而促进骨骼的发育。
其次，锌对于婴幼儿的生长和发育也非常关键。对于三个月大的宝宝，锌可以促进其生长发育，定期摄入富含锌的食物或者口服复合锌制剂，有助于宝宝健康成长。锌参与了宝宝的许多重要生化反应，包括细胞的生长和分裂，以及骨骼的发育。锌还可以增强宝宝的免疫系统，减少感染的可能性。
虽然宝宝在3个月时需要的锌和钙量不多，但这些营养素的缺乏可能会引发一些健康问题。因此，我们需要保持宝宝的健康发育，了解宝宝需要的合适的营养素以及如何通过饮食、奶粉和补充剂的摄入来维持宝宝的均衡饮食。总之，宝宝的发育需要得到足够的营养补给，补充适量的钙和锌是促进宝宝健康成长的关键之一。
