对于1岁的宝宝来说，补充足够的钙对于其骨骼发育至关重要。以下是一些富含钙质的食物，可以供父母为宝宝补钙：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品都是极好的补钙食物，而且奶制品中的钙含量极高，易于吸收利用。但在给宝宝补钙时，还需考虑宝宝是否对乳制品过敏或者对乳糖不耐受。
2. 绿叶蔬菜：像菠菜、芹菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜含有丰富的钙质，但是要注意不要给宝宝过多地食用这些蔬菜，以免引起胃肠不适。
3. 鱼类：鱼类中的鱼骨含有丰富的钙质，而且鱼肉中还含有DHA和EPA等重要的脂肪酸，有助于宝宝的脑部发育和免疫力提升。
4. 大豆及其制品：像豆浆、豆腐等大豆制品中含有大量的钙质，而且豆浆中还富含植物性蛋白质、脂肪酸等营养成分，有助于宝宝的全面生长发育。
5. 干果：像杏仁、芝麻、瓜子、核桃等干果含有丰富的钙质，可以作为宝宝的零食之一，但是要适量食用。
总之，钙质是宝宝生长发育中不可或缺的营养元素，家长在为宝宝补钙时，要尽量选择天然和可吸收的食物，避免过度依赖人工合成的钙片等补钙药物，养成健康的饮食习惯才是最重要的。
